Da mein Mann gestorben ist,halte ich im Jahr 2026 keine Vorträge.
Entwicklungsaufgaben klopfen an meine Tür.
Ich hatte eine Komfortzone die ich verlassen musste.
Aushalten, was gerade nicht zu ändern ist.
Behalten....ich behalte dich sicher in meinem Herzen.
Meine Haltung!
Mit der Trauer wieder ein erfülltes Leben führen. Es darf anders wieder gut werden.
Verwurzelt in Erinnerungen.
Getragen von Verbundenheit.
Schritt für Schritt,dem Leben entgegen.
2026....Ein Retreat zumThema Wechseljahre schafft Abstand vom Alltag und Zeit, neue Routinen auszuprobieren. Wie eine ausgewogene, proteinreiche Küche als wohltuende Begleitung zu Bewegung und Muskelaufbau. Yoga und Pilates fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, während Krafttraining Muskeln und Knochen stärkt. Auch feste Schlafzeiten, Atemübungen und bewusste Ruhephasen können Teil des Programms sein. Ergänzend setzen manche Hotels auf Komplementärmedizin oder fernöstliche Heilkunst wie Ayurveda.
Wow ich hatte schon vor ca. 15 Jahren die Idee in Hotels so ein Angebot für Frauen in den Wechseljahren anzubieten. Und es gab auch Hotels und Schlosshotels zum Beispiel im Schlosshotel Neustadt- Glewe in Mecklenburg- Vorpommern oder das Hotel Spornitz, oder in Sternberg die mich voll unterstützt haben. Leider haben sich damals die Frauen noch nicht getraut sich diesem Thema zu öffnen. Und wie sieht es heute aus? Schauen die Frauen von heute über den eigenen Tellerrand?
Sieben Jahre vor der Menopause also im Vorfeld so um die 40 bei einer Frau und sieben Jahre nach der Menopause so um die 50 versucht der gesunde weibliche Körper sein neues hormonelles Gleichgewicht zu finden.
Es ist daher nur natürlich, wenn die Hormone tanzen.
Wie in der Pupertät schwankt die Stimmung je nach Lust und Laune.
Können Frauen mit Wechseljahresbeschwerden, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Blasenentzündung, Gelenkschmerzen,Schweißausbrüche, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, zuhause bleiben und ihre Befindlichkeiten im Bett auskurieren?? Und wie lange.?
Oder weiß die Frau selber wie sie sich in dieser Zeit der körperlichen Veränderungen annimmt. Sie weiß, da gibt es Frauen die beratend an ihrer Seite stehen
( Wechseljahreberaterinnen) Oder lässt sie sich mit dem Prozess des älter werdens gehen und wird ein Wesen welches sich der Schönheitsindustrie hingibt und das Älterwerden als Krankheit sieht.
Liebe Frauen lasst Euch nicht für dumm verkaufen und auch nicht als seelischen Mülleimer benutzen.Entdeckt die Jahre im Wechsel als kraftvolle Zeit der Veränderung, der Klarheit und der inneren Stärke.
Wie singt Udo Lindenberg: Wir halten zusammen alles andere geht uns am Arsch vorbei. Und ich mach mein Ding! Egal was die anderen labern.