SELBSTFÜRSORGE.....
......soll uns daran erinnern wie wertvoll es ist, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Unsere Grenzen wahr zu nehmen ist in unserem hektischen Leben nicht einfach.
Müssen wir immer und überall erreichbar sein. Haben wir Angst was zu verpassen?
Freundlich mit uns selber umzugehen. Unsere Widerstandskraft stärken.
Das heißt: Wer sich regelmäßig Zeit für sich selber nimmt,unterstützt Körper und Seele.
Lass mein Sterben dein Gewinn sein.
Lebe dein Leben fortan etwas bewusster. Es wird schöner,reifer und tiefer,inniger und freudiger sein, als es je zuvor war, vor meiner letzten Stunde.
Dieses Schreiben durfte ich, als mein Mann gestorben war aus dem Hospiz mitnehmen.
Ein Verlust der mich dazu bewogen hat 2026 keine Vorträge zu halten.
Für mich heißt es jetzt ein Leben danach.
Dauerstress ein Spiegelbild. Dauerstress im Blickfeld.
Rückblick!
Grenzen setzen. Veränderungen akzeptieren. Ich muss nicht mehr alles können, aber den Mut finden neues anzufangen.
Diese Zeit nehme ich mir und lass mir nicht in meiner Trauer reinquatschen. Denn solche Menschen gibt es auch die Dir vorschreiben oder raten wie du am besten trauerst.
Ich nenne es Toxische Positivität und Emotionale Grenzüberschreitung.