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In meinem Vortrag:Tanz der Hormone, keine Angst vor den Wechseljahren,gebe ich als Expertin mein Wissen an Frauen weiter und stärke Frauen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und auch zu leben.
Was passiert in unserem Körper in der Zeit des Wechsels, der sich jetzt wandelt und das mit Haut und Haaren.
Wie Frauen die Zeit der Wechseljahre erleben, hängt von vielen Faktoren ab: von individuellen Erfahrungen und Erwartungen ebenso wie von körperlichen, gesellschaftlichen und auch familiären Umständen. Eine große Rolle spielen dabei die Erfahrungen mit dem eigenen Körper und meist auch die Haltung zum eigenen Älterwerden, zur Fruchtbarkeit und zur Sexualität.
Zeichen und Bedeutung der Wechseljahre.
- Schlaflos: Schlaf vorübergehend los sein, wofür soll ich wacher werden?
- Ängste: Was genau wollen sie uns/mir sagen? Ratgeber suchen
- Hitzewallungen: Was bringt mich in Wallung? Wie kann ich meine Hitzewallungen killen?
- Letzte Menstruation: Das Ende der biologischen Mutterschaft. Ende der Fruchtbarkeit Beginn des geistigen Aufbruchs. Neues Lebensmodel wahr nehmen und ausprobieren
- Stimmungsschwankungen: Was genau stimmt nicht mehr?
- Antriebslosigkeit: Wo bremse ich meine Energie?
- Aggression, Reizbarkeit: Etwas in Angriff nehmen. Was genau reizt mich? Bestimme ich über mich oder lassse ich andere über mich bestimmen!
Viele Frauen sehnen sich nach Abgeschiedenheit, weil der bisherige Lebensrhytmus zu hektisch geworden ist.
Was ist ein Retreat?
Ein Retreat, ist ein geplanter Rückzug aus dem Alltag, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun, zu entspannen und sich auf sich selbst zu besinnen. Es gibt viele verschiedene Arten von Retreats mit unterschiedlichen Zielen wie Meditation, Yoga, Detox oder Wellness. Ziel ist es, neue Kraft zu tanken, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
- Körperliche Anzeichen richtig deuten
- Auf seelische Signale achten
- Psychosoziale Zusammenhänge erkennen
- Sich auf geistige Aufgaben vorbereiten
- Bewegung ein Wundermittel
- Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, dass wir uns ausreichend bewegen und vor allem unsere Kraft nicht vernachlässigen. Denn schon ab einem Alter von etwa 30 Jahren bauen wir Muskulatur ab und müssen mehr dafür tun, sie zu erhalten oder aufzubauen.Das Alter wird heute leider eher gefürchtet als begrüßt.
- Zeitrahmen meines Vortrages insgesamt ca. 90 Minuten
- Humorvolle Einleitung ca. 30 Minuten
- Mein Mann hat gesagt hier sollen die Hormone tanzen ist mein humorvoller Einstieg.
Heinrich mein Ehegemahl möchte blitzschnelle Lösungen für seinen Liebesalltag.
Wutausbrüche, Gereiztheit und die Schlaflosigkeit von Annemarie, lassen keine Alltagsromantik zu.
Ziele und Wünsche auf beide Seiten kommen hier in diesem Dialog nicht zu kurz.
- Honorar auf Anfrage.
- Gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot.